健康

コロナによって、勤務先の業績が悪化・収入減少、失職など今、苦境に立たされている人は多いです。まず気になるのが「お金」です。お金の不安を解消するためには、まず何をするべきなのでしょうか？　ある記事では、「現状に向き合い、家計管理をすること・・...

全世界で人気のゲーム「フォートナイト」YouTubeで検索すると、あらゆる人がゲーム実況を配信している。プロチームも存在して、世界大会に出場して好成績をあげれば、プロプレーヤーとして一躍有名人となっています。映像技術を駆使して演出をしたり、...

食物繊維の摂り方で、効果的な腸内作用が期待できます。食物繊維には、２種類あるのです。腸内環境の改善のため乳酸菌を含んだ食品を食べています。腸内の善玉菌は、食物繊維があって初めて機能が発揮されます。食物繊維には「水溶性」と「不溶性」の２種類が...

年齢とともに「むせることが多くなった」「食べ物がのどにつまる」「食べこぼしが多い」「飲み込むタイミングがずれる」と感じた方。また、親の食べ方が前と違うと感じたご家族もいらっしゃるでしょう。嚥下（えんげ）障害の原因と対応方法や口まわりの運動に...

リハビリ専門職から見た靴選び方法。足裏の感覚は非常に繊細なのです。こども靴の選び方で迷っていませんか？子ども靴はすぐ小さくなってしまうため、ついつい「少し大きめ」を選んでしまいます。すぐに大きくなるから。またすぐに買いなおしがいる。しかし、...

１日５分！目の周囲をマッサージ。目の周りをストレッチするだけで血行が改善。また、目の周りのしわ・たるみも予防効果が期待できます。目の周りにはたくさんの筋肉があり、口元の筋肉などとつながっています。肩や首の周りにも同様にたくさんの筋肉がありま...

甘酒の効果は、免疫活動を活性化させて免疫力を高める効果があり、女性必見：ダイエットのサポート・便秘解消にも効果があると言われています。腸内環境は、心のバランスともつなげっています。適度な運動と甘酒を併用することにより、健康的な身体を保ちまし...