おすすめ商品 ふくらはぎを温めると健康への効果どうなの？おすすめ商品について
ふくらはぎの機能と役割から健康や美容に活かしたいと考えている方に、おすすめの商品と共にぜひ参考にしてみてください。ふくらはぎの機能と役割ふくらはぎは、第2の心臓といわれています。全身の血液は、心臓から送られて、また心臓に戻るというように血液...
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健康 高齢者用靴選び 履きやすさと転倒予防におすすめ 外反母趾対策
今回は「介護シューズの選び方と履き方」を説明。入院中やデイサービスに通われる方の多くは「介護シューズ」を履いています。なぜ介護シューズがえらばれるのか？ それは、脱ぎ履きが多きことが理由です。病院でもデイ利用中などでも、入浴時やベットで横に...
健康 ５類コロナ現場職員の症状。自宅での生活について
5類となった新型コロナが始まりました。気になる実際の症状などをまとめました。朝、のどの痛みがあり、自宅の簡易検査で陰性だったので、その日は仕事をこなし。帰宅してものどが痛み、発熱もあったので、もう一度検査キッドを使うと、陽性だったようです。...
健康 経過更新 耳の調子が・・聞こえなくなる症状と原因について １週間後の経過報告
私も突然めまいに襲われた。数秒間・・。横になって安静。落ち着いたら次は聞こえる声がハウリングする。痛みはなく、体調も悪くありませんでした。耳の病気は、めまいや車酔いなどの症状が出てきます。私は、一瞬小脳系かと思いましたが、上肢下肢などの失調...
健康 かつおぶしの魅力を紹介 体調を整えるクラフト食材だった
スープの出汁や、関西圏ではたこ焼きやお好み焼きなどの粉もんの上にかけて食べます。お好み焼き定食は、ごはんのおかずとして一緒に食べます。必須アミノ酸は、体内で生成されない。食べないと生成されません。普通に粉ものにかけられているので、栄養が少な...
健康 しなやかなカラダ作りは、「何を、いつ、どれだけ、摂取方法のコツ」
しなやかな筋肉を作るには、たんぱく質が重要です。しかし、「何を、いつ、どれだけをどのように食べればよいのか」が大事！しなやかなカラダを作るには、運動に加え食事が重要。“たんぱく質”は、しなやかな質の良い筋肉を作るのに不可欠。しなやかなカラダ...
健康 むくみや冷え性の悩みすぐに解決
むくみにも一時的なものと病的なものに分かれます。血液中の水分が血管の外にしみ出し、皮膚と皮下組織内に溜まる状態がむくみ。【冷え】【むくみ】【こむら返り】で悩んでいる方に、日中に履くだけで解決する可能性があります。今回は、そんな悩みをあっとい...